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Salud

Bajó 100 kilos en dos años gracias a tres consejos de su nutricionista

Cuando Amanda Wood llegó a pesar 170 kilos se dio cuenta de que debía cambiar sus hábitos de forma urgente.

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NUTRICIÓN

Tres cosas cotidianas que ni te imaginás que engordan

Parece que la dieta y el ejercicio no son suficientes...

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NUTRICIÓN

Sirtfood, la dieta que te propone adelgazar 3 kilos por semana con vino y chocolate

Se trata de un plan creado por los nutricionistas Aidan Goggings y Glen Matten.

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Salud

Los 10 alimentos más nutritivos del mundo

Para este estudio científico se analizaron más de mil alimentos de todos los rincones del globo.

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Nutrición y salud

El secreto sueco para comer lo que se quiera y no engordar

Se trata de una nueva filosofía de vida que tiene origen sueco y está de moda en las redes sociales.

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El grutamato

El condimento que genera la adicción en las comidas rápidas

El glutamato, conocido como la sal sólida que según mitos, provoca enfermedades.  

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¿QUÉ PICAR?

Snacks con menos de 100 calorías… ¡para no romper la dieta!

Para que puedas comer rico y sano, te dejamos algunas ideas de preparaciones súper fáciles y rápidas de lograr. Un bocadito saludable para ingerir entre comidas y controlar el apetito.

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¡A COMER!

9 alimentos que te ayudan a quemar calorías

Si estás tratando de bajar de peso, estos productos no deberían faltar jamás en tu casa.

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SALUD

La mejor dieta según Harvard: sirve para bajar de peso y es beneficiosa para la salud

Una reciente investigación concluyó que la dieta DASH, baja en sodio, es ideal para tratar pacientes con hipertensión arterial y, además, sirve para adelgazar.

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¡Sentite bien!

Cómo combatir la hinchazón abdominal y mejorar la digestión

Con estos consejos, vas a lograr bajar esa molesta pancita y recuperar tu figura de forma sana en pocos días.

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