Nutrición

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Nutrición y salud

El secreto sueco para comer lo que se quiera y no engordar

Se trata de una nueva filosofía de vida que tiene origen sueco y está de moda en las redes sociales.

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El grutamato

El condimento que genera la adicción en las comidas rápidas

El glutamato, conocido como la sal sólida que según mitos, provoca enfermedades.  

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¿QUÉ PICAR?

Snacks con menos de 100 calorías… ¡para no romper la dieta!

Para que puedas comer rico y sano, te dejamos algunas ideas de preparaciones súper fáciles y rápidas de lograr. Un bocadito saludable para ingerir entre comidas y controlar el apetito.

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¡A COMER!

9 alimentos que te ayudan a quemar calorías

Si estás tratando de bajar de peso, estos productos no deberían faltar jamás en tu casa.

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SALUD

La mejor dieta según Harvard: sirve para bajar de peso y es beneficiosa para la salud

Una reciente investigación concluyó que la dieta DASH, baja en sodio, es ideal para tratar pacientes con hipertensión arterial y, además, sirve para adelgazar.

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¡Sentite bien!

Cómo combatir la hinchazón abdominal y mejorar la digestión

Con estos consejos, vas a lograr bajar esa molesta pancita y recuperar tu figura de forma sana en pocos días.

Culturas
TECNOLOGÍA

Innovación: el invernadero vertical que promete alimentar 5500 personas al año

Tendrá 16 pisos de departamentos, un restaurante, un mercado y terrazas donde se cultivarán todo tipo de vegetales. Estará terminado en 2020.

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CURIOSIDADES

La razón por la que jamás deberías guardar los huevos en la puerta de la heladera

Al parecer el ingeniero que ubicó allí la huevera cometió un grave error. Aquí, la explicación.

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NUTRICIÓN

Así es el desayuno perfecto

Ya nos repitieron hasta el cansancio que el desayuno es la comida más importante del día, pero muchas veces nos conformamos con un par de galletitas. ¡Hacemos mal! Estas son las claves para el desayuno ideal.

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FITNESS

Este es el único secreto para marcar los abdominales, según la ciencia

¿Haces ejercicio todos los días y no logras tener la tabla de lavar? Seguramente no estás teniendo en cuenta esta variable.

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